Beispiele für Fußballtraining nach Kategorien

Wussten Sie, dass das Training mindestens 50 % der täglichen Praxis eines Fußballspielers ausmacht? Und zwar unabhängig davon, ob Sie Amateur oder Profi sind. Sind Sie auf der Suche nach einer ständigen Verbesserung? Dann sollten Sie Ihr Training nicht vernachlässigen.

Aber wie können Sie sicher sein, dass es für die richtige Altersgruppe geeignet ist?

Eine gute Struktur innerhalb des Vereins, in dem man spielt, ein guter Trainer und, warum nicht, ein technischer Stab, der die Mannschaft täglich begleitet, sind für eine gute Entwicklung der Spieler von entscheidender Bedeutung. Aber auch eine gute Infrastruktur und hochwertiges Sportmaterial sind wichtig, um unter den bestmöglichen Bedingungen arbeiten zu können.

Es ist von entscheidender Bedeutung, seinen Trainingsstil an die Altersgruppe anzupassen, mit der man arbeitet.

Wir bieten Ihnen daher einen Leitfaden mit Trainingstipps für die verschiedenen Spielerkategorien mit den fünf unverzichtbaren Produkten, die Sie dafür benötigen. Unsere Expertenteams für die Innovation von Spielfeldausrüstungen sind sich dessen sehr bewusst und haben eine breite Palette an ebenso vielfältigen wie innovativen Sportprodukten entwickelt, die Ihrem Fortschritt dienen und vor allem zu äußerst attraktiven Preisen angeboten werden.

Fußballtraining für U7 und U9: Aufbau von technischen Grundlagen durch das Spiel.

In den Altersklassen U7 und U9 beginnen die jungen Spieler mit dem Fußballspielen. Es geht um die Entdeckung des Sports, der Regeln, der Trainer und der Mannschaftskameraden. Natürlich steht hier der Freizeit- und Spaßfaktor im Vordergrund, denn die Kinder müssen Zeit haben, viele Dinge gleichzeitig zu verarbeiten. Das ist natürlich auch die Zeit, in der die Kinder am meisten entdecken und Fortschritte in ihrer Psychomotorik machen.

Als Trainer müssen Sie bei Ihren Fußballtrainingseinheiten :

• das Spiel in den Vordergrund stellen: viele Spiele machen, den Spielern Raum geben und sie sollten so viele Ballkontakte wie möglich haben, um sich mit dem Ball vertraut zu machen.

• In den ersten drei bis vier Jahren sollten Sie eine solide technische Grundlage schaffen, indem Sie ihnen den klassischen Kontroll-Pass beibringen. Wenn möglich, in jedes Training eine neue Sportregel einbauen, die es zu verinnerlichen gilt.

• Und der letzte Punkt: Durch spielerische Spiele, Mini-Wettkämpfe mit Slaloms, Rennen und Sprüngen, um ihre Motorik und Koordination zu entwickeln .

5 Materialien, die Sie haben sollten, um Ihren Fußballverein auszustatten.

• Die Quickfire-Tore 2,4 x 1,5 m und 3 x 2 m, um die Plateaus (Spielserien) aufnehmen zu können.

• Präzisionsbögen, um direkt die Grundlagen eines guten und präzisen Passes zu erlernen.

• Hütchen und Kegel, Bodenmarkierungen, damit die Kinder schnell verstehen, wie sie sich in einem bestimmten Raum bewegen können.

• Der Ballwagen, um den Trainer zu entlasten und vor allem Regeln für das Aufräumen am Ende der Stunde einzuführen. Ja, denn Sport ist auch eine Schule des Lebens.

• Der Satz von 5 Schaumstoffhürden, um die Koordination zu verbessern und gleichzeitig 100% sicher für die Kinder zu sein.

Fußballtraining für U11 und U13: Spezifische Arbeit.

In den Altersklassen U11 und U13 kann der Trainer ruhig damit beginnen, wettbewerbsorientierte Werte zu vermitteln. Die Jugendlichen beginnen auch, einen stärkeren Wettbewerbsgeist zu entwickeln, und der Trainer wird beginnen, taktische Aspekte des Spiels, die Platzierung und die Bewegungen der Spieler auf dem Spielfeld anzusprechen.

Der Trainer wird auch beginnen, etwas spezifischere Trainingsmaterialien zu verwenden, und es wird darum gehen, die körperliche Fitness der jungen Spieler durch intermittierende Ausdauer- und Aerobicübungen zu verbessern.

Und schließlich werden wir auch immer mehr koordinative Übungen durchführen, um alle körperlichen Qualitäten zu entwickeln, die für die weitere Entwicklung notwendig sind, wie z.B. :

• Gleichgewicht
• Geschwindigkeit
• Ausdauer
• Entspannung
• die Koordination.

Top 5 der besten Netsportique-Produkte für diese Kategorien :

• Das komplette Fußball-Trainingsset

• Das modulare Powershot-Fußballtor 4 x 1,5m

• Die Präzisionsschusswand, um die Treffsicherheit vor dem Tor zu verbessern.

• Die Stoppuhr für den Einstieg in die ersten Ausdauer- und Schnelligkeitsübungen.

• Die achteckige Rhythmusleiter, perfekt um die Koordination zu perfektionieren.

Fußballtraining ab der U15: Welche Spieltaktik(en) sollte(n) man anwenden?

Die U15 ist ein echter Wendepunkt auf dem sportlichen Weg eines jungen Fußballspielers. In dieser Zeit ist die Entwicklung am schnellsten. Vor allem, weil die körperlichen Veränderungen, die die Jugend mit sich bringt, es ermöglichen, weiter nach vorne zu schauen. In diesem Alter ist man in der Lage, sich eine Vielzahl von Elementen zu merken und zu verarbeiten, und die Nerven- und Neuronenverbindungen werden schnell hergestellt.

Der Trainer wird in vollem Umfang eine Spieltaktik einführen, an die sich die Spieler dank der Taktikeinheiten im Training halten müssen. Der Trainer muss sich anpassen und eine Spielstrategie anwenden, die auf den Hauptmerkmalen seiner Mannschaft beruht:

• Wenn er offensiv ausgerichtete Spieler hat, die den Ball zum Leben erwecken, wird er wahrscheinlich eine offensive Strategie wählen müssen.

• Hat er hingegen überwiegend Spieler, die gut verteidigen können, sollte er eine defensive Strategie wählen. Je nachdem, auf welchen Gegner sie treffen, werden sie sich für die beste Strategie entscheiden.

Es ist auch das erste Mal, dass man mit der Transformation beginnen und versuchen kann, die Körper leicht zu optimieren, indem man sie mithilfe von Bodyweight-Training formt.

Die fünf wichtigsten Sportgeräte, die Sie benötigen, um in dieser Kategorie zu spielen:

• Die magnetische Taktiktafel, um seinen Spielern eine klare Taktik zu vermitteln.

• Der Fußball der Größe 5, der perfekt für Wettkämpfe und Spiele geeignet ist.

• Medizinbälle, um den Körper zu formen und gleichzeitig die Ausdauer zu trainieren.

• Die 8 m lange Agility-Leiter, um ein Koordinationsass zu werden.

• Das Mini-Rückprallnetz, um die Reaktionsfähigkeit und die Technik der Ballkontrolle zu perfektionieren.

Fußballtraining für Profis: die gesamte Ausrüstung für den Platz

Zuallererst muss man wissen, dass Profis jeden Tag trainieren, manchmal sogar zweimal am Tag. Daher versteht man sofort, wie enorm wichtig eine hochwertige Sportausrüstung ist. Die Entwicklung eines Profifußballers erfolgt durch die Wiederholung von Bewegungen und Handlungen, daher benötigt er eine Sportausrüstung, die lange hält.

Wenn man als Profifußballer das Alter von 23 Jahren überschritten hat, wird man sich aus psychomotorisch-technischer Sicht nicht mehr weiterentwickeln. Die Rolle des Trainers besteht jedoch darin, dasser seine Spieler in taktischer und mentaler Hinsicht immer weiterentwickeln kann. Die Rolle der Ärzte bei der Verletzungsprävention, der Assistenten und des Trainerstabs bei der Vorbereitung der Trainingseinheiten und des Mentaltrainers bei der Vorbereitung auf die Spiele ist ultrawichtig!

Der Unterschied kann auch auf der körperlichen Ebene gemacht werden, denn jeder Profispieler muss eine tadellose Figurhaben, was bedeutet, dass er viele Stunden im Fitnessstudio verbringt.

Die 5 Netsportique-Sportgeräte, die für Fußballprofis entwickelt wurden:

• Das Outdoor-Trainingsset insbesondere, um die trockene Entspannung der Verteidiger zu trainieren.

• Das transportable 11er-Fußballtor, um sein Trainingstor jederzeit und überall aufstellen zu können.

• Das 4-seitige Rückprallnetz, um seine Reaktionsfähigkeit und Ballkontrolle zu trainieren.

• Unsere Ballwurfmaschinen, um vor dem Tor der Geschickteste zu sein!

• Das Set mit 3 professionellen Schaufensterpuppen, um der beste Freistoßschütze zu werden.

Zusammenfassung der Kernpunkte des Fußballtrainings nach Altersklassen.

• Unabhängig davon, welche Altersgruppe man fördern möchte, ist es wichtig,die Belastung durch körperliche Arbeit so weit wie möglich zu individualisieren, da jeder Mensch andere Bedürfnisse hat. Aus diesem Grund sollte zu Beginn der Saison ein klarer Plan mit Niveaugruppen erstellt werden, um den körperlichen Aspekt zu trainieren.

• Für dentechnischen Aspekt ist es eine gesunde Mischung aus Ballhalten auf engem Raum, Taktik, langem Spiel, Luftspiel, Übungen vor dem Tor und vor allem die Anpassung der Übungen an die verschiedenen Positionen, da jeder Spieler je nach seiner Position auf dem Platz mehr oder weniger spezifische Qualitäten benötigt.
  
  Denken Sie daran, dass die Netsportique-Teams dank ihrer Nähe zu den Bedürfnissen der Spieler sowie ihrer Erfahrung und ihres Wissens in der Lage sind, Sportmaterial für alle Spielniveaus zu unschlagbaren Preisen anzubieten.